威帆 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

威帆苗栗
ID 283381

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:38:08 | 07:29/km | 第1半馬

山城星光馬拉松

官方成績
日期	2016-09-03
成績	02:38:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'32")

00:37'32" (+06'42")

01:08'22"

10 km

(01:08'22")

00:30'50"

15 km

(01:45'57")

00:37'35" (+06'45")

01:20'32" (+12'10")

20 km

(02:28'54")

00:42'57" (+12'07")

Finish

(02:38:08)

日期: 2016-09-03 17:30 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+01'10")

1000 / 1000

2

07'55"

(15'02")

07'55" (+01'59")

998 / 1999

3

08'02"

(23'04")

07'55" (+01'59")

1014 / 3013

4

07'30"

(30'34")

07'31" (+01'35")

995 / 4008

5

06'58"

(37'32")

06'55" (+00'59")

1005 / 5014

展開計圈分析

9月累積里程 : 28.87 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

智源, 張佑安和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'02"	00:15'09"
3	07'55"	00:23'04"
4	07'30"	00:30'34"
5	06'58"	00:37'32"
6	06'03"	00:43'35"
7	06'05"	00:49'40"
8	06'34"	00:56'14"
9	06'01"	01:02'15"
10	06'07"	01:08'22"
11	07'06"	01:15'28"
12	09'10"	01:24'38"
13	06'37"	01:31'15"
14	07'18"	01:38'33"
15	07'24"	01:45'57"
16	07'28"	01:53'25"
17	08'23"	02:01'48"
18	09'31"	02:11'19"
19	07'57"	02:19'16"
20	09'38"	02:28'54"
21	08'48"	02:37'42"
21.1	07'27"	02:38'08"

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