林永上 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

林永上台中
ID 272893

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恭喜完成了初半馬

22.7 km | 02:03:32 | 05:26/km | 第1半馬

2016農純鄉七夕情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2016-08-06
成績	02:03:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'35")

00:46'35"

01:41'57"

10 km

(01:41'57")

00:55'22" (+08'47")

Finish

(02:03:32)

日期: 2016-08-06 18:09 - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

基本訓練

8月累積里程 : 28.76 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

智源, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'05"	00:15'40"
3	09'37"	00:25'17"
4	10'48"	00:36'05"
5	10'30"	00:46'35"
6	09'07"	00:55'42"
7	10'20"	01:06'02"
8	15'11"	01:21'13"
9	09'43"	01:30'56"
10	11'01"	01:41'57"
11	09'07"	01:51'04"
11.9	13'59"	02:03'33"

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