雨小欣 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

雨小欣台中
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5.2 km | 00:39:48 | 07:40/km

日期: 2016-08-06 18:43 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 08'36" / 08'03" / 07'27" / 07'36" / 07'08" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'35" (+01'42")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'39")

08'03" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'27"

(24'06")

07'27" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'35"

(31'42")

07'35" (+00'42")

1000 / 4000

5

06'53"

(38'35")

06'53"

1000 / 5000

6

01'13"

(39'48")

06'25"

190 / 5190

台中

雨小欣

JACKYHUANG 和薛武忠說推

·

台中

雨小欣

每年跑完一定要來一杯青蛙下蛋

JACKYHUANG 和薛武忠說推

·

第二屆的黑黑情人馬👍🎉
跑完當志工幫半馬選手們加油
加油太認真，有選手找我拍照呢😳
真是羞
滿臉汗樣希望拍起來不會太狼狽😂
今晚的選手們都很棒哦！為自己的目標又更進一步了，讚啦👍

8月累積里程 : 74.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

JACKYHUANG, 劉少和其他 20 人說推

·

Passat Lee 我也有去跑ㄟ

2016-08-06 23:14 ·

1 個人推

Ethan 半馬+1

2016-08-07 00:03 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'03"	00:16'39"
3	07'27"	00:24'06"
4	07'36"	00:31'42"
5	07'08"	00:38'50"
5.2	06'23"	00:40'03"

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