4.5 km | 00:29:44 | 06:34/km日期: 2016-07-27 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 36°C - 濕度: 51%
Pace: 06'19" / 06'32" / 06'29" / 06'35" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'01") | 524 / 4524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'32" | 00:12'51" |
| 3 | 06'29" | 00:19'20" |
| 4 | 06'35" | 00:25'55" |
| 4.5 | 07'18" | 00:29'45" |
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