10.1 km | 00:58:18 | 05:46/km日期: 2016-08-03 06:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 10087 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'24" / 06'18" / 05'45" / 05'27" / 04'58" / 05'23" / 05'54" / 05'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'58") | 1005 / 1005 | 171 / 98 |
2 | | 06'01" (+01'04") | 1007 / 2013 | 174 / 95 |
3 | | 06'18" (+01'21") | 1004 / 3017 | 171 / 92 |
4 | | 06'18" (+01'21") | 1008 / 4026 | 170 / 92 |
5 | | 05'42" (+00'45") | 1005 / 5031 | 175 / 99 |
6 | | 05'24" (+00'27") | 1008 / 6040 | 170 / 108 |
7 | | 04'57" | 1001 / 7042 | 175 / 114 |
8 | | 05'23" (+00'26") | 1009 / 8051 | 180 / 102 |
9 | | 05'49" (+00'52") | 1001 / 9053 | 173 / 98 |
10 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 10053 | 167 / 106 |
11 | | 05'07" (+00'10") | 100 / 10154 | 166 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'00" | 00:11'58" |
3 | 06'24" | 00:18'22" |
4 | 06'18" | 00:24'40" |
5 | 05'45" | 00:30'25" |
6 | 05'27" | 00:35'52" |
7 | 04'58" | 00:40'50" |
8 | 05'23" | 00:46'13" |
9 | 05'54" | 00:52'07" |
10 | 05'36" | 00:57'43" |
10.1 | 05'47" | 00:58'18" |