2.0 km | 00:08:18 | 04:04/km日期: 2016-08-01 20:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'15" / 03'54" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'24") | 400 / 400 |
2 | | 04'09" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 04'00" (+00'05") | 400 / 1200 |
4 | | 03'58" (+00'03") | 400 / 1600 |
5 | | 03'55" | 400 / 2000 |
6 | | 04'17" (+00'22") | 37 / 2037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 03'54" | 00:08'09" |
2.0 | 04'28" | 00:08'19" |