5.6 km | 00:32:31 | 05:47/km日期: 2016-07-21 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 4441 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 04'44" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'08") | 1006 / 1006 | 162 / 102 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1008 / 2014 | 163 / 102 |
3 | | 05'54" (+00'04") | 1004 / 3019 | 161 / 104 |
4 | | 05'50" | 1007 / 4027 | 163 / 105 |
5 | | 05'36" | 618 / 4645 | 160 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'00" | 00:11'56" |
3 | 06'02" | 00:17'58" |
4 | 05'58" | 00:23'56" |
5 | 04'44" | 00:28'40" |
5.6 | 06'13" | 00:32'31" |