6.1 km | 00:40:59 | 06:43/km日期: 2024-05-22 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'33" / 06'44" / 07'07" / 27'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 540 / 1540 |
3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2540 |
4 | | 06'32" (+00'25") | 545 / 3085 |
5 | | 06'49" (+00'42") | 439 / 3525 |
6 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 4525 |
7 | | 07'09" (+01'02") | 434 / 4960 |
8 | | 07'05" (+00'58") | 422 / 5382 |
9 | | 06'59" (+00'52") | 714 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.10 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'33" | 00:19'26" |
4 | 06'44" | 00:26'10" |
5 | 07'07" | 00:33'17" |
6.1 | 02'27" | 00:35'59" |