5.1 km | 00:48:26 | 09:24/km日期: 2024-05-16 18:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 08'14" / 08'50" / 11'49" / 09'01" / 09'11" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+01'06") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'50" | 00:17'04" |
3 | 11'49" | 00:28'53" |
4 | 09'01" | 00:37'54" |
5 | 09'11" | 00:47'05" |
5.1 | 09'16" | 00:48'27" |