8.0 km | 00:44:37 | 05:34/km日期: 2024-05-14 19:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'30" / 06'14" / 20'01" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'35" / 05'23" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.05 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
2301.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'14" | 00:11'44" |
3 | 20'01" | 00:31'45" |
4 | 05'40" | 00:37'25" |
5 | 05'44" | 00:43'09" |
6 | 05'46" | 00:48'55" |
7 | 05'35" | 00:54'30" |
8 | 05'23" | 00:59'53" |
8.0 | 01'25" | 00:59'54" |