8.4 km | 01:16:04 | 09:06/km日期: 2024-05-12 07:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'27" / 07'52" / 06'53" / 10'10" / 09'21" / 08'42" / 08'33" / 11'45" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'44" (+04'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'20" (+05'27") | 353 / 8353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'52" | 00:16'19" |
3 | 06'53" | 00:23'12" |
4 | 10'10" | 00:33'22" |
5 | 09'21" | 00:42'43" |
6 | 08'42" | 00:51'25" |
7 | 08'33" | 00:59'58" |
8 | 11'45" | 01:11'43" |
8.4 | 12'20" | 01:16'05" |