5.0 km | 00:25:46 | 05:09/km日期: 2024-05-11 11:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 55.4
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'34") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'09" | 00:10'24" |
3 | 05'08" | 00:15'32" |
4 | 05'06" | 00:20'38" |
5 | 05'07" | 00:25'45" |
5.0 | 03'03" | 00:25'46" |