6.9 km | 00:58:10 | 08:26/km日期: 2024-05-09 05:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'29" / 07'01" / 10'43" / 07'45" / 07'25" / 07'16" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+04'53") | 884 / 6884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'01" | 00:14'30" |
3 | 10'43" | 00:25'13" |
4 | 07'45" | 00:32'58" |
5 | 07'25" | 00:40'23" |
6 | 07'16" | 00:47'39" |
6.9 | 11'53" | 00:58'10" |