5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km日期: 2024-05-10 09:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83
Pace: 06'07" / 10'32" / 06'56" / 06'20" / 05'50" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'57" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.08 km Nike Pegasus Trail 4 React 累積 :
888.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 10'32" | 00:16'39" |
3 | 06'56" | 00:23'35" |
4 | 06'20" | 00:29'55" |
5 | 05'50" | 00:35'45" |
5.0 | 02'57" | 00:35'48" |