13.0 km | 01:11:58 | 05:31/km日期: 2024-05-09 05:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'01" / 04'44" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'35" | 00:17'24" |
4 | 05'33" | 00:22'57" |
5 | 05'42" | 00:28'39" |
6 | 05'40" | 00:34'19" |
7 | 05'36" | 00:39'55" |
8 | 05'34" | 00:45'29" |
9 | 05'31" | 00:51'00" |
10 | 05'32" | 00:56'32" |
11 | 05'29" | 01:02'01" |
12 | 05'01" | 01:07'02" |
13 | 04'44" | 01:11'46" |
13.0 | 06'16" | 01:11'58" |