2.2 km | 00:10:54 | 05:02/km日期: 2024-05-08 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93
Pace: 04'55" / 05'24" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'16") | 198 / 198 |
2 | | 10'21" (+06'55") | 71 / 270 |
3 | | 03'26" | 211 / 482 |
4 | | 10'13" (+06'47") | 67 / 549 |
5 | | 03'36" (+00'10") | 198 / 748 |
6 | | 08'38" (+05'12") | 80 / 829 |
7 | | 03'32" (+00'06") | 203 / 1033 |
8 | | 09'45" (+06'19") | 74 / 1107 |
9 | | 03'33" (+00'07") | 200 / 1308 |
10 | | 10'20" (+06'54") | 67 / 1375 |
11 | | 03'32" (+00'06") | 199 / 1575 |
12 | | 09'31" (+06'05") | 76 / 1651 |
13 | | 03'28" (+00'02") | 203 / 1855 |
14 | | 10'21" (+06'55") | 71 / 1927 |
15 | | 03'29" (+00'03") | 208 / 2135 |
16 | | 03'32" (+00'06") | 30 / 2165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
546.96 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'24" | 00:10'19" |
2.2 | 03'31" | 00:10'54" |