5.1 km | 00:33:20 | 06:32/km日期: 2024-05-06 20:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 06'40" / 06'15" / 08'49" / 08'14" / 08'16" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'18") | 800 / 800 |
2 | | 50'57" (+45'50") | 29 / 829 |
3 | | 05'07" | 800 / 1629 |
4 | | 16'18" (+11'11") | 91 / 1721 |
5 | | 05'31" (+00'24") | 800 / 2521 |
6 | | 32'51" (+27'44") | 45 / 2567 |
7 | | 05'25" (+00'18") | 800 / 3367 |
8 | | 24'22" (+19'15") | 61 / 3428 |
9 | | 05'35" (+00'28") | 800 / 4228 |
10 | | 24'08" (+19'01") | 62 / 4290 |
11 | | 05'10" (+00'03") | 800 / 5090 |
12 | | 17'41" (+12'34") | 1 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 08'49" | 00:21'44" |
4 | 08'14" | 00:29'58" |
5 | 08'16" | 00:38'14" |
5.1 | 05'25" | 00:38'44" |