8.0 km | 00:39:55 | 05:00/km日期: 2024-05-06 17:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 05'59" / 06'28" / 05'15" / 04'19" / 04'26" / 08'26" / 04'34" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+04'41") | 298 / 2298 |
4 | | 03'50" | 800 / 3098 |
5 | | 04'56" (+01'06") | 400 / 3498 |
6 | | 03'56" (+00'06") | 800 / 4298 |
7 | | 05'07" (+01'17") | 400 / 4698 |
8 | | 04'01" (+00'11") | 800 / 5498 |
9 | | 05'19" (+01'29") | 400 / 5898 |
10 | | 04'03" (+00'13") | 800 / 6698 |
11 | | 05'28" (+01'38") | 400 / 7098 |
12 | | 04'10" (+00'20") | 800 / 7898 |
13 | | 07'26" (+03'36") | 71 / 7969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.18 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 累積 :
24.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'28" | 00:12'27" |
3 | 05'15" | 00:17'42" |
4 | 04'19" | 00:22'01" |
5 | 04'26" | 00:26'27" |
6 | 08'26" | 00:34'53" |
7 | 04'34" | 00:39'27" |
8.0 | 03'59" | 00:43'19" |