6.3 km | 00:43:11 | 06:53/km日期: 2024-05-04 07:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'57" / 06'11" / 07'37" / 07'35" / 08'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'57" | 00:19'33" |
4 | 06'11" | 00:25'44" |
5 | 07'37" | 00:33'21" |
6 | 07'35" | 00:40'56" |
6.3 | 08'31" | 00:43'11" |