10.0 km | 01:10:07 | 07:00/km日期: 2024-05-04 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'48" / 07'27" / 06'56" / 07'01" / 06'55" / 07'12" / 07'22" / 07'02" / 06'44" / 05'41" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'27" | 00:15'15" |
3 | 06'56" | 00:22'11" |
4 | 07'01" | 00:29'12" |
5 | 06'55" | 00:36'07" |
6 | 07'12" | 00:43'19" |
7 | 07'22" | 00:50'41" |
8 | 07'02" | 00:57'43" |
9 | 06'44" | 01:04'27" |
10 | 05'41" | 01:10'08" |
10.0 | 02'38" | 01:10'09" |