3.8 km | 00:21:04 | 05:28/km日期: 2024-05-04 05:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'34" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+02'01") | 43 / 3043 |
5 | | 04'06" (+00'11") | 219 / 3263 |
6 | | 03'55" | 243 / 3507 |
7 | | 10'54" (+06'59") | 94 / 3601 |
8 | | 03'31" | 244 / 3846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'33" | 00:11'39" |
3 | 05'34" | 00:17'13" |
3.8 | 06'50" | 00:23'00" |