5.0 km | 00:33:03 | 06:36/km日期: 2024-04-29 18:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'39" / 06'30" / 06'36" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+03'32") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'33" | 00:13'15" |
3 | 06'39" | 00:19'54" |
4 | 06'30" | 00:26'24" |
5 | 06'36" | 00:33'00" |
5.0 | 10'40" | 00:33'04" |