6.0 km | 00:37:23 | 06:12/km日期: 2016-07-14 19:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6495 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 06'27" / 06'38" / 06'15" / 05'44" / 05'47" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'44") | 1006 / 1006 | 178 / 87 |
2 | | 06'26" (+00'45") | 1006 / 2013 | 174 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'53") | 1008 / 3022 | 170 / 89 |
4 | | 06'10" (+00'29") | 1006 / 4028 | 170 / 94 |
5 | | 05'41" | 1009 / 5037 | 176 / 99 |
6 | | 05'43" (+00'02") | 1005 / 6043 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'27" | 00:12'37" |
3 | 06'38" | 00:19'15" |
4 | 06'15" | 00:25'30" |
5 | 05'44" | 00:31'14" |
6 | 05'47" | 00:37'01" |
6.0 | 25'27" | 00:37'23" |