5.1 km | 00:39:24 | 07:46/km日期: 2024-04-28 19:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6820 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65.5
Pace: 08'49" / 08'19" / 07'53" / 07'21" / 06'32" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'48" (+02'15") | 1000 / 1000 | 170 / 66 |
2 | | 08'19" (+01'46") | 1001 / 2002 | 171 / 69 |
3 | | 07'52" (+01'19") | 1000 / 3002 | 172 / 73 |
4 | | 07'21" (+00'48") | 1002 / 4005 | 174 / 77 |
5 | | 06'33" | 1001 / 5007 | 177 / 85 |
6 | | 06'34" (+00'01") | 63 / 5070 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.23 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'19" | 00:17'08" |
3 | 07'53" | 00:25'01" |
4 | 07'21" | 00:32'22" |
5 | 06'32" | 00:38'54" |
5.1 | 07'06" | 00:39'24" |