3.0 km | 00:15:26 | 05:04/km日期: 2024-04-25 16:43 - 平均心率: 179 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'10" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'07") | 781 / 781 |
| 2 | | 04'55" | 772 / 1554 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 730 / 2284 |
| 4 | | 05'08" (+00'13") | 752 / 3037 |
| 5 | | 01'36" | 7 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 05'10" | 00:15'14" |
| 3.0 | 04'29" | 00:15'26" |
留言 
Replay
