8.1 km | 00:55:47 | 06:51/km日期: 2024-04-28 15:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'50" / 06'53" / 09'24" / 07'00" / 06'50" / 06'39" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'07") | 17 / 8017 |
10 | | 06'43" (+00'05") | 118 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 06'50" | 00:20'39" |
4 | 06'53" | 00:27'32" |
5 | 09'24" | 00:36'56" |
6 | 07'00" | 00:43'56" |
7 | 06'50" | 00:50'46" |
8 | 06'39" | 00:57'25" |
8.1 | 01'06" | 00:57'34" |