5.1 km | 00:51:19 | 10:07/km日期: 2024-04-28 08:50 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.2
Pace: 11'34" / 09'05" / 14'39" / 07'30" / 08'08" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+07'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 09'05" | 00:20'39" |
3 | 14'39" | 00:35'18" |
4 | 07'30" | 00:42'48" |
5 | 08'08" | 00:50'56" |
5.1 | 00'14" | 00:50'57" |