Johnson 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 基隆
ID 769200

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8.0 km | 02:05:14 | 3.8 km/h

日期: 2024-04-27 18:26 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'57"

(20'57")

2.87 (-9.42)

1000 / 1000

2

04'56"

(25'53")

12.29

1007 / 2008

3

05'47"

(31'40")

10.40 (-1.88)

1000 / 3008

4

07'24"

(39'04")

8.05 (-4.23)

993 / 4001

5

07'43"

(46'47")

7.89 (-4.39)

1014 / 5015

展開計圈分析

4月累積里程 : 88.36 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.9	-13.0 %
2	12.2	3.6 %
3	10.4	-3.8 %
4	8.1	-4.2 %
5	7.8	5.6 %
6	7.6	6.8 %
7	6.9	-6.7 %
8	1.1	11.5 %
8.0	0.3	7.0 %

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