6.0 km | 00:45:38 | 07:34/km日期: 2024-04-27 17:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 51.7
Pace: 10'26" / 07'38" / 07'02" / 06'50" / 06'42" / 06'38" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+03'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'07" (+05'29") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.66 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 07'38" | 00:18'04" |
3 | 07'02" | 00:25'06" |
4 | 06'50" | 00:31'56" |
5 | 06'42" | 00:38'38" |
6 | 06'38" | 00:45'16" |
6.0 | 12'36" | 00:45'39" |