9.1 km | 02:33:35 | 16:56/km日期: 2016-07-10 07:02 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 2109 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 07'01" / 05'52" / 08'07" / 21'15" / 39'09" / 09'38" / 10'24" / 19'40" / 22'04" / 150'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'34") | 1065 / 1065 | 170 / 88 |
2 | | 06'01" | 1006 / 2072 | 171 / 96 |
3 | | 07'27" (+01'26") | 1061 / 3133 | 157 / 85 |
4 | | 21'11" (+15'10") | 1060 / 4193 | 46 / 101 |
5 | | 40'30" (+34'29") | 1005 / 5199 | 29 / 84 |
6 | | 07'13" (+01'12") | 1006 / 6206 | 160 / 86 |
7 | | 09'09" (+03'08") | 1087 / 7293 | 124 / 87 |
8 | | 20'55" (+14'54") | 1002 / 8295 | 67 / 70 |
9 | | 26'11" (+20'10") | 1001 / 9297 | 58 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'52" | 00:12'53" |
3 | 08'07" | 00:21'00" |
4 | 21'15" | 00:42'15" |
5 | 39'09" | 01:21'24" |
6 | 09'38" | 01:31'02" |
7 | 10'24" | 01:41'26" |
8 | 19'40" | 02:01'06" |
9 | 22'04" | 02:23'10" |
9.1 | 150'57" | 02:33'35" |