2.0 km | 00:11:11 | 05:33/km日期: 2024-04-27 17:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 05'53" / 05'16" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'16" | 00:11'09" |
2.0 | 01'33" | 00:11'10" |