6.5 km | 00:42:49 | 06:34/km日期: 2024-04-27 15:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'05" / 06'36" / 06'26" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'34") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'36" | 00:13'41" |
3 | 06'26" | 00:20'07" |
4 | 06'24" | 00:26'31" |
5 | 06'21" | 00:32'52" |
6 | 06'27" | 00:39'19" |
6.5 | 06'56" | 00:42'50" |