6.7 km | 01:30:10 | 13:25/km日期: 2024-04-27 07:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 10'23" / 11'08" / 09'45" / 07'19" / 27'02" / 11'25" / 18'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+03'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 27'01" (+19'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'20" (+11'01") | 716 / 6716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 11'08" | 00:21'31" |
3 | 09'45" | 00:31'16" |
4 | 07'19" | 00:38'35" |
5 | 27'02" | 01:05'37" |
6 | 11'25" | 01:17'02" |
6.7 | 18'20" | 01:30'11" |