10.4 km | 01:01:16 | 05:53/km日期: 2024-04-27 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'56" / 06'29" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'46") | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'45" | 00:17'14" |
| 4 | 05'42" | 00:22'56" |
| 5 | 05'56" | 00:28'52" |
| 6 | 06'29" | 00:35'21" |
| 7 | 05'54" | 00:41'15" |
| 8 | 05'50" | 00:47'05" |
| 9 | 05'48" | 00:52'53" |
| 10 | 05'45" | 00:58'38" |
| 10.4 | 00'02" | 00:58'39" |
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