7.1 km | 01:07:30 | 09:33/km日期: 2024-04-27 06:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'24" / 13'15" / 09'10" / 12'29" / 08'00" / 08'35" / 07'11" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'50") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 13'15" | 00:21'39" |
| 3 | 09'10" | 00:30'49" |
| 4 | 12'29" | 00:43'18" |
| 5 | 08'00" | 00:51'18" |
| 6 | 08'35" | 00:59'53" |
| 7 | 07'11" | 01:07'04" |
| 7.1 | 08'10" | 01:07'32" |
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