5.2 km | 00:32:06 | 06:09/km日期: 2024-04-24 19:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 05'54" / 08'42" / 05'23" / 05'30" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 483 / 1483 |
3 | | 08'29" (+03'03") | 1000 / 2483 |
4 | | 05'26" | 1000 / 3483 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4483 |
6 | | 05'26" | 730 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.76 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
3936.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 08'42" | 00:14'36" |
3 | 05'23" | 00:19'59" |
4 | 05'30" | 00:25'29" |
5.2 | 02'11" | 00:28'09" |