4.8 km | 00:35:26 | 07:21/km日期: 2024-04-23 19:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 07'45" / 07'29" / 07'16" / 07'16" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'29" | 00:15'14" |
| 3 | 07'16" | 00:22'30" |
| 4 | 07'16" | 00:29'46" |
| 4.8 | 00'01" | 00:29'47" |
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