7.6 km | 01:17:39 | 10:15/km日期: 2024-04-23 18:04 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'15" / 09'24" / 10'28" / 10'11" / 10'39" / 10'38" / 10'06" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+01'04") | 570 / 7570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'24" | 00:19'39" |
| 3 | 10'28" | 00:30'07" |
| 4 | 10'11" | 00:40'18" |
| 5 | 10'39" | 00:50'57" |
| 6 | 10'38" | 01:01'35" |
| 7 | 10'06" | 01:11'41" |
| 7.6 | 00'01" | 01:11'42" |
留言 
展開計圈分析
Replay
