7.2 km | 00:45:08 | 06:18/km日期: 2024-04-23 16:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.4
Pace: 01'15" / 05'57" / 06'05" / 06'03" / 06'11" / 06'11" / 06'33" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'39") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'15" | 00:01'15" |
| 2 | 05'57" | 00:07'12" |
| 3 | 06'05" | 00:13'17" |
| 4 | 06'03" | 00:19'20" |
| 5 | 06'11" | 00:25'31" |
| 6 | 06'11" | 00:31'42" |
| 7 | 06'33" | 00:38'15" |
| 7.2 | 08'31" | 00:39'38" |
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