3.7 km | 00:30:41 | 08:22/km日期: 2024-04-22 21:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 12'11" / 08'06" / 08'05" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'03") | 662 / 3662 |
| 5 | | 13'05" (+05'01") | 4 / 3666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.85 km 
Mizino rider 16 累積 :
404.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 08'06" | 00:20'17" |
| 3 | 08'05" | 00:28'22" |
| 3.7 | 08'08" | 00:33'48" |
留言 
Replay
