7.5 km | 01:13:20 | 09:48/km日期: 2024-04-22 19:16 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 11'22" / 08'27" / 08'02" / 08'15" / 09'00" / 09'06" / 10'48" / 17'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'27" | 00:19'49" |
| 3 | 08'02" | 00:27'51" |
| 4 | 08'15" | 00:36'06" |
| 5 | 09'00" | 00:45'06" |
| 6 | 09'06" | 00:54'12" |
| 7 | 10'48" | 01:05'00" |
| 7.5 | 17'22" | 01:13'21" |
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