徐雪惠 2024/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐雪惠基隆
ID 816645

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3.9 km | 04:14:47 | 65:04/km

日期: 2024-04-22 08:44 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79

Pace: 109'01" / 140'32" / 02'22" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:50'22"

(01:50'22")

01:38'17" (+36'07")

1122 / 1122

2

02:20'22"

(04:10'44")

01:59'07" (+56'57")

1178 / 2301

3

03'19"

(04:14'03")

02'10"

1524 / 3825

4

00'10"

(04:14'13")

01'51"

90 / 3915

4月累積里程 : 20.22 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	109'01"	01:49'01"
2	140'32"	04:09'33"
3	02'22"	04:11'55"
3.9	02'30"	04:14'13"

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