10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km日期: 2024-04-21 07:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 9849 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'16" / 06'09" / 05'57" / 05'50" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'35" / 05'31" / 05'23" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'58") | 1009 / 1009 | 169 / 93 |
2 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 2010 | 168 / 97 |
3 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 3011 | 167 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4011 | 167 / 102 |
5 | | 05'56" (+00'38") | 1004 / 5015 | 165 / 101 |
6 | | 05'46" (+00'28") | 1003 / 6019 | 168 / 102 |
7 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 7020 | 166 / 102 |
8 | | 05'36" (+00'18") | 1002 / 8022 | 167 / 106 |
9 | | 05'29" (+00'11") | 1005 / 9028 | 170 / 106 |
10 | | 05'18" | 1010 / 10038 | 170 / 110 |
11 | | 06'00" (+00'42") | 41 / 10080 | 132 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.04 km 美津濃 Wave Emperor 累積 :
1557.2 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
3 | 05'57" | 00:18'22" |
4 | 05'50" | 00:24'12" |
5 | 05'55" | 00:30'07" |
6 | 05'48" | 00:35'55" |
7 | 05'49" | 00:41'44" |
8 | 05'35" | 00:47'19" |
9 | 05'31" | 00:52'50" |
10 | 05'23" | 00:58'13" |
10.0 | 09'12" | 00:58'36" |