7.0 km | 00:59:48 | 08:32/km日期: 2024-04-20 23:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9
Pace: 11'23" / 09'41" / 10'33" / 07'24" / 06'49" / 06'59" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'11") | 996 / 6996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 09'41" | 00:21'04" |
3 | 10'33" | 00:31'37" |
4 | 07'24" | 00:39'01" |
5 | 06'49" | 00:45'50" |
6 | 06'59" | 00:52'49" |
7.0 | 07'00" | 00:59'48" |