7.0 km | 00:37:51 | 05:22/km日期: 2024-04-18 22:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 05'02" / 04'53" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'35" | 00:16'27" |
| 4 | 05'42" | 00:22'09" |
| 5 | 05'37" | 00:27'46" |
| 6 | 05'02" | 00:32'48" |
| 7 | 04'53" | 00:37'41" |
| 7.0 | 04'50" | 00:37'54" |
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