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Louis
台北市
ID 2675
820 位追隨者
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Louis
5.2 km
|
00:27:38
|
05:20/km
日期:
2013-08-26 06:38
-
地點:
青年公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
267 Cal
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'08" / 04'39" /
8月累積里程 :
202.37 km
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km
XT 上傳
| 10 years ago
CJ
,
clarrk
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Wallace
大哥,今天狀況有恢復90%了嗎??
2013-08-26 16:00 ·
1
個人推
Louis
現在短距離的都還OK,長距離的再慢慢加上去,調整調整,不過暫時不刻意去測試速度。
2013-08-26 16:09 ·
4
個人推
Wallace
大哥加油!!~^^等你又在站上頒獎台!!
2013-08-26 16:13 ·
3
個人推
ian
慢慢來年紀大恢復會比較慢,大哥加油。
2013-08-26 19:58 ·
Tim Yu
對啊,我等年紀大者恢復較慢,不宜躁進啊!
2013-08-26 20:12 ·
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'31"
00:05'31"
2
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00:11'00"
3
05'21"
00:16'21"
4
05'21"
00:21'42"
5
05'08"
00:26'50"
5.2
04'38"
00:27'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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28.2 km/h
台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
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台中阿森
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11.1 km
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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