陳昀廷 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳昀廷基隆
ID 794887

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3.7 km | 00:41:50 | 11:15/km

日期: 2024-04-17 21:22 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74

Pace: 11'34" / 22'24" / 05'08" / 03'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'17" (+06'48")

997 / 997

2

22'28"

(33'44")

22'31" (+18'02")

997 / 1994

3

07'32"

(41'16")

04'29"

1675 / 3670

4

00'12"

(41'28")

04'17"

46 / 3716

4月累積里程 : 14.33 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	22'24"	00:33'58"
3	05'08"	00:39'06"
3.7	03'18"	00:41'28"

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