5.6 km | 00:43:17 | 07:46/km日期: 2024-04-17 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 08'14" / 07'56" / 08'46" / 08'07" / 08'58" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1337 / 1337 |
2 | | 07'23" (+00'04") | 1399 / 2737 |
3 | | 08'16" (+00'57") | 90 / 2827 |
4 | | 08'16" (+00'57") | 1293 / 4121 |
5 | | 07'47" (+00'28") | 83 / 4205 |
6 | | 08'07" (+00'48") | 1294 / 5500 |
7 | | 08'15" (+00'56") | 64 / 5564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'56" | 00:16'10" |
3 | 08'46" | 00:24'56" |
4 | 08'07" | 00:33'03" |
5 | 08'58" | 00:42'01" |
5.6 | 08'31" | 00:46'50" |