3.3 km | 00:22:01 | 06:45/km日期: 2024-04-16 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 06'37" / 06'53" / 06'48" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'06") | 720 / 720 |
2 | | 05'50" | 1000 / 1720 |
3 | | 05'55" (+00'05") | 700 / 2420 |
4 | | 07'00" (+01'10") | 270 / 2690 |
5 | | 08'46" (+02'56") | 570 / 3260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'53" | 00:13'30" |
3 | 06'48" | 00:20'18" |
3.3 | 10'46" | 00:23'06" |