7.9 km | 01:52:53 | 14:19/km日期: 2024-04-13 08:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.5
Pace: 17'22" / 24'44" / 12'51" / 11'32" / 08'54" / 09'41" / 12'11" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'04" (+13'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'44" (+19'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+07'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+06'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+06'13") | 628 / 4628 |
6 | | 04'56" | 429 / 5057 |
7 | | 09'42" (+04'46") | 1000 / 6057 |
8 | | 20'39" (+15'43") | 1000 / 7057 |
9 | | 07'33" (+02'37") | 820 / 7877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'22" | 00:17'22" |
2 | 24'44" | 00:42'06" |
3 | 12'51" | 00:54'57" |
4 | 11'32" | 01:06'29" |
5 | 08'54" | 01:15'23" |
6 | 09'41" | 01:25'04" |
7 | 12'11" | 01:37'15" |
7.9 | 17'00" | 01:52'11" |